🔥10 000 STEPS🔥FAST WALKING CARDIO WORKOUT for Calorie Burn and Weight Loss🔥Medium Intensity Cardio🔥
Join me for this 10 000 steps Fast Walking Workout and let’s spend an hour in the garden! This is a medium intensity steady state cardio workout that will get you sweating within the first 2 rounds. Make sure you maintain a fast pace, (especially during the walking sections) if you want to reach the 10 000 steps mark! This workout should get you about 1000 steps per round. Make it your own, and complete as many rounds as you want! Thanks for joining me for this indoor walking workout. Love burning calories with you!
REMEMBER: You can always change the pace or intensity of all my workouts to suit your mood or energy level for the day.
I tracked this workout using 2 bands: Amazfit 5 and Xiaomi Mi5
Amazfit 5: 8,09 km, 11545 steps, 575 calorie burn
Xiaomi Mi Band 5: 11,55 km, 10899 steps, 501 calorie burn
The only breaks I took with this workout were between rounds. Worked through the black and white sections. Watched TV while doing it!
I post real pictures of my c
1 view
920
254
4 weeks ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
1 month ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
2 months ago 00:13:16 1
🤯 Adobe скатились? Где все инновации и что нам втюхали...
2 months ago 00:00:00 1
ЖДЕМ НОВУЮ ОБНОВКУ НА 10 СЕРВЕРЕ РАДМИР /RADMIR / HASSLE ONLINE /
2 months ago 00:00:00 1
🔥 СЛАДКОЕШКА НА СВЯЗИ - СТРИМ GEOMETRY DASH // GEOMETRY DASH СТРИМ // GEOMETRY DASH
2 months ago 00:21:51 1
Коктейли в бутылках для вечеринки: Голубая лагуна, Лонг Айленд, Энзони
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
2 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
2 months ago 00:21:28 1
НОВОГОДНИЙ ШОПИНГ в АШАН!❄️ Декор для дома, Игрушки на елку *и многое другое*
2 months ago 00:29:12 1
Стероиды - это круто! (Или нет?)
2 months ago 00:04:55 1
ИДЕАЛЬНЫЙ РЕДУКС в GTA 5 RP / СЛИВ FPS BOOST REDUX для ТУЛЕВА
2 months ago 00:00:00 5
ЛЕГЕНДУ КАНАЛА АПНУЛИ! Я В ШОКЕ! 😍🍺 ЛЮТОЕ ПОРЕВО на АТ-15 ПРОТИВ АЛКОЗАВРОВ
2 months ago 00:21:25 1
ПЕРЕХОД НА НОВЫЙ СЕРВЕР - САМОЕ ВАЖНОЕ В 2024, НЕ ЗАБУДЬ СДЕЛАТЬ ЭТО В ONCE HUMAN
2 months ago 02:31:11 1
ШОУ «ГРЯЗЬ» - АРСЕН МАРКАРЯН. С*КСИСТ, ИНФОЦЫГАН И Н*СИЛЬНИК
2 months ago 00:35:52 1
BYBIT ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ по ТОРГОВЛЕ (2024) для Новичков и Как Торговать Криптовалютой на Байбит
2 months ago 01:38:50 2
🔥 ИСПОВЕДЬ СНАЙПЕРА: КАК ОДИН ВЫСТРЕЛ ПАРАЛИЗУЕТ И РУШИТ ПЛАНЫ КОМАНДИРОВ?!
2 months ago 00:11:33 1
🤯ЛУЧШИЙ ТЮНИНГ BUGATTI DIVO на МАТРЕШКА РП! ПРОКАЧКА В ОБНОВЛЕННОМ СТО на MATRESHKA RP!
2 months ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
2 months ago 01:07:32 1
🔥 Вагнеровец: будет 3-я чеченская? Зеки воюют лучше контрактников? Победа скоро?
2 months ago 00:15:40 1
Отличия ПОГРАНИЧНОГО расстройства личности от БИПОЛЯРНОГО! / Как развиваются психические болезни?
2 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
2 months ago 00:33:42 1
Алена Росс - Альбом❤️🔥 /С Любовью Ваша , Алена Росс !/❤️
2 months ago 00:12:49 1
ЗАЛЕТЕЛ В БЛЕКДЖЕК СПУСТЯ 2 МЕСЯЦА и АХ**Л ОТ РЕЗУЛЬТАТА.... (RADMIR RP \ HASSLE ONLINE)🔥
2 months ago 01:33:00 1
ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин