Смузи “Очищающий“ с авокадо и огурцом

Смузи “Очищающий“ с авокадо и огурцом. Состав на 1 порцию 250 мл: Авокадо - 30 г Огурец - 70 г Шпинат - 10-20 г Оливковое масло - 1 ч. л. Вода - 120 мл Сок лимона (или лайма) - 1 ст. л. Соль - 1 щепотка морской соли (по вкусу) Перец чили - 1/8 ч. л. Куркума - 1/4 ч. л. Приготовление: 1. Очистить авокадо. 2. Выдавить сок лимона. 3. Сложить все ингредиенты в чашу блендера. 4. Добавить воды и взбить 1 минуту. Совет велнес-технолога: В осенний сезон можно добавить 2-3 шт. фейхоа. Фейхоа очень богато йодом и витамином С. Также можно добавить зеленое яблоко. Перец чили можно заменить корнем имбиря. Вместо соли, можно добавить одну чайную ложку жидкого меда. Электронный диетолог: Более 500 рецептов здорового питания для личного и профессионального использования. ВСЕМ, кто ведет ЗДОРОВЫЙ образ жизни и хочет разнообразить своё ПИТАНИЕ вкусными и полезными блюдами без ущерба для фигуры. СПЕЦИАЛИСТАМ велнес-индустрии для составления ИНДИВИДУАЛЬНЫХ планов питания.