ч3 #Методы тренировки #мышц изменяем внутреннее содержание #САМБО Martial Art Селуянов лекция
РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам)
ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Журнал “Рукопашный бой и единоборства“
Лекция для национальной сборной РФ по самбо
ч3 #Методы тренировки #мышц, изменяем внутреннее содержание, борьба #САМБО, быстрые (#гликолитические) мышечные волокна (ГМВ) и #окислительные.(ОМВ) #Миофибрилы МФ и #метахондрии МХ, Органеллы.
CH3 #training Methods #muscles, change the inner content, fighting #SAMBO, fast (#гликолитические) muscle fibers (SMOA) and #oxidizing.(OMV) #Миофибрилы MOF and #метахондрии МХ, Organelles.
задача увеличить количество #миофибрил.
#факторы влияющие на увеличение миофибрил:
#аминокислоты АМК, #белок животного происхождения, пищевые #добавки: белковые #смеси, полураспавшиеся аминокислоты, #гармоны, свободный #креатин, #анаэробный #гликолиз, ДНК, период напряжения и отдыха - #интенсивность, задача накопить свободный креатин, продолжительность выполнения #упражнения, интервал отдыха между упражнениями, вымывание ионов водорода и #лактата, количество повторений упражнения, сроки построения #миофибрил, отрыв #сухожилий мышц, система #Вейдера, система #Менсора, анаболические #стероиды.
стато-динамические упражнения, статические упражнения, гипоксия, стресс, гормоны.
Селуянов Виктор Николаевич
Выпускник Государственного центрального Института Ордена Ленина физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор. Кандидат биологических наук (1979). Старший научный сотрудник. Опубликовал более 100 научных работ, в том числе: монографию «Биомеханика двигательного аппарата спортсменов» (1981, соавтор); учебные пособия «Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования» (1985, соавтор), «Физическая подготовка в спортивных играх» (1991, соавтор), «Изотон. Основы теории оздоровительной тренировки» (1995, соавтор).
Лауреат премии Спорткомитета СССР за лучшую научно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта (1981). Имеет патент “Способ изменения пропорции состава тканей всего тела человека и в отдельных его сегментах“ (1995). Разработал математические модели, имитирующие срочные и долговременные адаптационные процессы в организме спортсменов (1995). Заведующий лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов высшей квалификации Российской государственной академии физической культуры; профессор кафедры естественнонаучных дисциплин и информационных технологий РГАФК.
3 views
672
138
4 weeks ago 01:55:25 1
Фильм «ЗАМЫСЕЛ» (2019) | Киностудия «Донфильм» | Смысловое кино | Русский художественный фильм
1 month ago 00:08:25 1
РЖАНОЙ ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА. Получается у ВСЕХ! Хрустящая корочка и пористый мякиш ! 100% результат!!!
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
1 month ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
1 month ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
1 month ago 00:06:47 1
Средство, которое сжирает ржавчину!
1 month ago 00:18:54 1
КАК ВСЕ УСПЕТЬ? Самые БЫСТРЫЕ способы консервации на зиму
1 month ago 00:08:28 1
LR : как начинать приём продукции ЛР. Ответы на вопросы и рекомендации.
1 month ago 00:04:06 1
ПИРОЖКИ С КАРТОШКОЙ. БЫСТРЫМ СПОСОБОМ.
1 month ago 00:06:01 1
У ВАС ЕСТЬ СТАКАН! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СПОСОБ/УДИВИТЕ РОДНЫХ/ОБАЛДЕННЫЕ БУЛОЧКИ К ЧАЮ!
1 month ago 00:14:59 1
ЧИСТКА ЛИМФЫ. КАК НЕ ДАТЬ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ | эффективный метод
1 month ago 00:14:11 1
КЛУБНИКУ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ
1 month ago 00:08:11 1
Недорогое аптечное средство. Укрепляет мозг, чистит сосуды. Для здоровья и долголетия.
1 month ago 00:03:16 2
3 СПОСОБА как заготовить УКРОП!
1 month ago 00:11:44 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!
1 month ago 00:16:33 1
ПРИКЛЮЧЕНИЯ ДУШИ Живой разговор с Юрием Карпенковым от 08 04 2024
1 month ago 00:12:54 1
ЗЕЛЁНЫЕ запасы: сезонная заготовка ЗЕЛЕНИ разными способами.
1 month ago 00:14:38 1
МАЙОНЕЗ разными способами! ЧТО ДЕЛАТЬ, если не получается? 5 рецептов домашнего майонеза
1 month ago 00:12:05 1
Ростки за 3 дня в банке ! простая пошаговая технология проращивания Зеленый шеф микрозелень
1 month ago 00:40:40 1
Командиры отряда “Шторм“ заявили о преступных приказах командования и подтвердили факт побега экс-зк
1 month ago 00:59:35 1
Опыт создания плантации жимолости в КФХ “Шуйские Ягоды”. Королев В.В.
1 month ago 00:12:42 1
ПЕРЕЦ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 5 лучших способов заготовки перца НА ЗИМУ
1 month ago 00:20:00 1
⭐️1 ступень 6 д 3 ч : Эзотерические практики для достижения внутреннего комфорта