Как заставить себя делать что-то через сопротивление? #психология #психотерапия

Способы преодоления сопротивление: 1. Четкое обоснование личного смысла ваших действий 2. Максимальное упрощение задачи и превращение ее в заведомо выполнимую 3. Проработка сценария возможного срыва достижения цели 4. Назначение сурового самонаказания за невыполнение намеченных планов 5. Дополнительные стимулы и награда за достижение цели 6. Правление малейшего сопротивления на начальном этапе.