Зарядка по утрам=)))))

Уже несколько месяцев подряд, делаю её практически каждое утро,иногда получается лучше иногда хуже,что меня больше всего привлекает -это процесс осознанного дыхания и знаете, когда дыхание и позы синхронизируются в один ритм получается танец- неторопливый и грациозный.Хорошей всем практики)))