Подтягивания/Упражнения на Спину

Выполненяя подтягивания задействуется мышцы всего тела – в особенности, груди, спины, плеч и рук. Иными словами, происходит гармоничное формирование красивой и подтянутой фигуры. Регулярно выполняя подтягивания, можно качественно проработать предплечья и сами плечи. Эффективно развивают силу верхней части корпуса. Помогают улучшить силу хвата. Кроме того, турник поможет вам избавиться от болей в спине и выровнять осанку. 🥳 Мой второй канал Рецепты, Путешествия, Обзоры “понАЕли“: 🎂 Донат: 📱 Инстаграм: 💪 ВКонтакте: 🤾 TiK ToK: @andrey_ershov89 🍀 Тelegram: 🌵 YouTube: 🍪 Яндекс: Дзен 🍥 Rutube: #abs #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #absworkout #chloeting #прессдома #кардио #какпохудеть #прессдома #кардио #какпохудеть #homeworkouts #push-ups #подтягивания #какнакачатьспину