Упражнение «Ягодичный мостик»
Упражнение направлено на укрепление ягодичных мышц, мышц-стабилизаторов позвоночника и др. Модель: Партнёр: Сайт: Instagram: Facebook: VK:
12 views
59
16
2 months ago
00:08:29
1
Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома
2 months ago
00:05:03
3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
2 months ago
00:14:10
1
Тренировка для людей с избыточным весом.
2 months ago
00:18:53
1
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
2 months ago
00:10:12
1
ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома
2 months ago
00:08:04
1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
2 months ago
00:00:57
1
Упражнение «Стульчик» 3 варианта
2 months ago
00:06:57
1
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
2 months ago
00:12:28
1
Забудьте о БОЛИ В СПИНЕ И НОГАХ! Гимнастика от ЗАЩЕМЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА! Кинезитерапия
2 months ago
00:00:53
1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
2 months ago
00:12:56
1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
2 months ago
00:25:14
1
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ?! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
2 months ago
00:11:21
1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
2 months ago
00:06:52
1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
2 months ago
00:11:51
1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
2 months ago
00:00:59
1
Как разблокировать седалищный нерв за 5 минут #Shorts
2 months ago
00:18:43
1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
2 months ago
00:07:55
1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
2 months ago
00:17:43
1
Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...
2 months ago
00:10:46
8
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
2 months ago
00:10:31
1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
2 months ago
00:07:22
4
Седалищный нерв. Почему болит? Как себе помочь? Специальное упражнение при острой боли и рекомендации.
2 months ago
00:16:30
4
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
2 months ago
00:11:12
1
Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.
Back to Top