День 22: 50-минутная тренировка всего тела без снаряжения. DAY 22 RISE & SHINE - 50 MIN FULL BODY NO EQUIPMENT | Low Impact | No Repeat | Isometric | Strength

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg