🤸Поза Воина 1. Учит стойкости и решительности, дает силу и уверенность в себе. И, встав с коврика, выг заберете эти качества с собой!
📽Смотрите видео ниже.👇
🕉Существует легенда о происхождении названия этой позы.
Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю. Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра, ожидая повелений Шивы. Ему было приказано повести войско Шивы против Дакши и нарушить обряд жертвоприношения. Вирабхадра с войском ураганом налетел на гостей Дакши, нарушил обряд жертвоприношения, обратил в бегство других богов и жрецов и обезглавил Дакшу. Шива, тоскуя о Сати, удалился в Кайлас и предался медитации. Сати родилась вновь как Ума в доме Гималаев. Она снова добивалась любви Шивы и в конце концов покорила его сердце. Эта история рассказана Калидасой в его большой поэме «Кумара Самбхава» («Рождение Бога войны»).
💪Эта поза посвящена могучему герою Вирбхадре, сотворенному Шивой из своих спутанных волос.
🙏Польза позы:
🌟 укрепляет мышцы ног, тонизирует колени и лодыжки;
🌟 раскрывает тазобедренные суставы и подготавливает их к более сложным асанам;
🌟полезна при проблемах с крестцом и поясницей;
🌟улучшает подвижность суставов плеч и спины;
🌟 раскрывает грудную клетку и углубляет дыхание, тем самым улучшая кровообращение;
🌟повышает концентрацию и способность сохранять равновесие;
🌟сжигает жир в области таза и бедер.
❗Внимание!
Любая поза стоя требует напряжения и сил, особенно Вирабхадрасана 1. По этой причине ее следует избегать тем, у кого слабое сердце. Заменяйте Вирабхадрасана 1 ее щадящими вариациям.
✴Больше пользы на наших йога-турах.
❗Ближайшие программы:
🌺9-18 сентября Дагестан .
🌺29 сентября – 1 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей».
🌺13 – 15 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей».
🌺4-6 ноября (длинные выходные!) Подмосковье, отель «40-ой Меридиан», Коломна.
✍Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50.
#позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности
219 views
384
80
3 weeks ago 00:28:33 34
6 день. Здоровая спина. Красивая осанка
3 weeks ago 00:02:11 83
️ Украинские войска теряют позиции: свежие резервы – последняя надежда на спасение? , «Панорама Недели»
3 weeks ago 00:00:42 345
Какая позиция должна быть при броске в баскетболе? База о которой нужно знать всем БАСКЕТБОЛИСТАМ!
3 weeks ago 00:00:26 18
2024-11-23 Отрывок из выступления Путина на заседании Совета безопасности России 8 ноября 2024 года
3 weeks ago 00:01:54 29
️ Как будет проходить празднование 80-летия Победы? Какова актуальная позиция Кремля по ядерному оружию? Когда в Запорожской обл
3 weeks ago 00:00:26 303
Масштабы нашего положения.
3 weeks ago 00:51:36 4.6K
90% Женщин допускают ЭТИ Ошибки в Сексе… Узнайте, как стать ЛУЧШЕЙ
3 weeks ago 00:01:59 78
🇷🇺 Успешная атака нашей бронегруппы на позиции ВСУ в районе Ильинки под Курахово. События недельной давности
3 weeks ago 00:10:52 10
#4 |сделаййогу | Кошка для беременных | Марджариасана| утренняя йога для беременных | мягкая зарядка | занятие| занятие на ка
3 weeks ago 00:12:34 26.3K
Релакс-йога перед сном | избавляемся от стресса
3 weeks ago 00:02:26 3.8K
Событие Недели
4 weeks ago 00:03:53 5.9K
Невероятный подвиг: боец из Дагестана рассказал о трёх неделях обороны позиций в одиночку
4 weeks ago 00:59:00 334
Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши
4 weeks ago 02:22:06 962
Дислипидемии и атеросклероз с позиции современных клинических рекомендаций
4 weeks ago 00:00:19 40
Героический поступок Закария Алиева! Он три недели удерживал позиции на передке!.mp4
4 weeks ago 00:00:23 391
Интенсивность боев на направлении давно снизилась, но точечные удары по позициям и расположению врага никуда не делись
4 weeks ago 00:01:32 4
БОЛИ В КОЛЕНЯХ В СОГНУТОМ ПОЛОЖЕНИИ 👌 СИЛЬНО ОПУХЛО КОЛЕНО
4 weeks ago 00:02:12 1
Стрелял в ВСУ по-сомалийски и питался луком: герой Закарья Алиев рассказал, как три недели отбивал позиции в одиночку
4 weeks ago 00:12:56 52
[БОРЬБА С ПРЕСТУПНОСТЬЮ POLICE SPECIAL FORCES] Штурм позиций ВСУ СВО #49
4 weeks ago 00:40:25 451
Club Rotation Dance Chart @ Viva Tv Vol. 93 Robin Schulz x CYRIL Ft. Sam Martin - World Gone Wild
4 weeks ago 00:00:31 2
▶️ В продължение на седмица руските военни на запорожкото направление изпращали украински хексакоптер “Баба Яга“ с към позициите
4 weeks ago 00:03:29 6K
⚡ Апти Алаудинов: БОЕЦ из Дагестана три НЕДЕЛИ в одиночку УДЕРЖИВАЛ позицию.mp4
4 weeks ago 00:09:41 614
Карьерный марафон «Вкусно – и точка». Инициативная позиция