ЙОГА ПОЛНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: СИДЯЧИЕ ПОЗЫ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ, ИММУНИТЕТА | ЙОГА-ПЛЕЙЛИСТЫ
Предлагаю вам полный курс по йоге для начинающих онлайн: йога дома в комфортной обстановке и свободном графике. Занимайтесь в любое время дня, в зависимости от исходного психоэмоционального состояния.
Это йога-плейлисты помогут в разное время и в разных жизненных ситуациях, выбирайте нужное, настраивайте практику под себя.
Данное видео - йога практика на 40 минут, позы сидя, для улучшения пищеварения, кровоснабжения органов таза, а также для расслабления и повышения подвижности плечевого пояса.
Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic.
Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др..
Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности.
В мягком соматическом подходе к йоге нет цели куда-то дотянуться или что-то насильно сделать со своим телом.
Мы включаем тело через обращение к универсальным инстинктивным паттернам
Разбираем асаны с точки зрения не столько формы, сколько смысла и содержания.
Учимся отпускать излишнее усилие
Получаем удовольствие от процесса!
Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал
Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях:
#домашняяйога #телесная терапия #йогакурс #онлайнйога #йогадляначинающих #какаяйога #болитживот #асаны #йогадома #учительйоги #асаныйоги #йогадлявсех #йогакомплекс #йогатерапия #йогаупражнения #йогадляздоровья #йогическиепозы #соматикаонлайн #йогабезболи #правильноепитание #йогадома #пищеварение #болитживот #йогаупражнения #йогадляспины #йогасоматика #психосоматика #йогаплелисты #йогадляновичков
1 view
263
58
2 months ago 00:06:07 1
Йога Программа ГИБКОСТЬ часть 2 Йога Мастер Денис Викторович Валгутов
2 months ago 00:08:34 1
Смотри на Солнце или СВЕТОДИОДНУЮ лампу через 4 удара сердца! О М Ма Ни - Пэд Мэ Ху М!
2 months ago 00:54:06 1
Йоги Бхаджан, Полный класс “ОЧИЩЕНИЕ ОТ ПОРОЧНОСТИ“
2 months ago 00:00:00 1
КАК ЭНЕРГИЯ ВЛИЯЕТ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА?
2 months ago 00:16:18 1
Храм Тунганатх и пик Чандрашила. Индия. Штат Уттаракханд
2 months ago 01:13:55 1
Йога Мастер Денис Валгутов Йога в прямом эфире! ЭКАДАШИ ЙОГА ЗАНЯТИЕ С МАСТЕРОМ
2 months ago 00:03:51 1
Лучшие русские клипы 2024 Русские гусли - Росы из глаз! Владимир Борисов
2 months ago 00:24:32 1
Правила Движения Сознания в пространство 4D.
2 months ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
2 months ago 00:05:04 1
КЕТУ В 12 БХАВА: ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР МЕЖДУ ДХАРМОЙ И АДХАРМОЙ! ДЖЙОТИШ. НАТАЛЬНАЯ КАРТА Kulikova
2 months ago 03:37:22 1
Бхагавад Гита | перевод Бориса Гребенщикова | БГ | Аудиокнига
2 months ago 00:24:21 1
Mедитация Меркаба Активация подробное описание медитации и весь комплекс
2 months ago 00:16:14 1
ВЕЛЕС - БОГ ВСЕЛЕННОЙ | ВЕДНИК | Veles is Universe God
2 months ago 00:09:01 1
ДЕЛАЙ ПЕРЕД СНОМ!🌙Вечерняя Йога Приветствие Луне ЧАНДРА НАМАСКАР для начинающих с Линой
2 months ago 00:10:05 1
Медитация для расслабления и внутреннего спокойствия | Медитация с Наной | Вечерняя медитация 📿
2 months ago 00:02:09 1
Подробнее разобрал вред от вытягивания себя после занятия в описании ⬇️ же ссылка на полное занятие
2 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
2 months ago 00:00:16 1
Дышите полной грудью. Занятия по йоге на канале.
2 months ago 00:01:00 1
Как понять что вашей женщине комфортно или не комфортно в вашем пространстве?
2 months ago 00:06:14 1
GAURI DEVI DASI l| Sarvasva Tomar |l ПОЛНОЕ ВРУЧЕНИЕ СЕБЯ ГОСПОДУ
2 months ago 00:45:46 1
🔥Просто включи! | Полное ОЧИЩЕНИЕ ДОМА от Темных Энергий и НЕУДАЧ | Медитация Очищение От Негатива
2 months ago 01:38:20 1
Сатья Саи Баба. Реальность Бога / Имрам Гири и Святослав Дубянский
2 months ago 00:11:30 1
Почему люди крысятничают? Человеческая сущность. В конце практика.
2 months ago 00:04:10 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА НАВСЕГДА за КОРОТКОЕ ВРЕМЯ