Жизнь без стресса и выгорания: миф или реальность

Проект «ПРАКТИКИ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ» 📹 Запись эфира «Жизнь без стресса и выгорания: миф или реальность?», эксперт Ирина Куриленко. Тема «Стресс и выгорание» сегодня в тренде: об этом говорят не только психологи, медики, но и представители других профессий. Социологи дают сравнительную статистику о росте психических заболеваний, о росте продаж антидепрессантов и успокоительных средств, журналисты приводят душещипательные примеры о том, как сложно мы сегодня воспринимаем действительность, которую футурологи называют то VUCA, то BANI, TACI… Почему сегодня люди так подвержены стрессу? Может, это дань моде? Что это за явление и что влияет на выгорание человека? Кого именно это касается? Можно ли жить и работать без стресса и выгорания? Будем говорить о том, как мы можем управлять своим состоянием в сложных жизненных и рабочих ситуациях, как не допустить выгорания, даже если кажется, что перегрузки зашкаливают. Вы узнаете об экспресс-методах выхода из состояния стресса.