Предлагаю выполнить очень эффективное упражнение для укрепления мышц спины и живота“ Мёртвый жук’. Данное упражнение так же способствует лучшему оттоку лимфы, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения. Выполняйте упражнение ежедневно, начиная с 3-5 раз на каждую сторону, постепенно увеличивая нагрузку ( 15-20). Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
Реклама на канале и в наших Соцсетях