лекция Набор мышечной массы Седов Андрей

Андрей Седов, старший тренер FT fitness club, в прошлом старший тренер СК Богатырь, делится опытом. Лекция посещена проблемам набора мышечной массы, правильным принципам питания, эффективному построению тренировочного процесса. Рассматриваются всевозможные мифы и популярные теории, засилье которых имеет место быть в журналах и инете. Реальные советы, примеры из жизни, энциклопедические знания- вот то, что вы найдете в этой лекции. Лекция проведена в рамках мероприятия Fitness Sunday 8 декабря 2013 года