Ейский Ситизен 70 - Тренировка и Рассуждения о долголетии

📎 Сегодня я проведу тренировку на грудные мышцы и заднюю дельту. Немного пожму в тренажере, по отжимаюсь на брусьях и сделаю небольшую тягу на дельту. Между подходами в упражнениях я буду с вами общаться и рассказывать о себе и о долголетии в спорте, как безопасно заниматься и всегда в форме. В середине ролика я покажу все упражнения и очерёдность их выполнения. Берите себе на заметку и тренируйтесь по моей схеме. ФАЙЛ: 💖💛💚💙💜 Приятного просмотра! Жду вас в следующих сериях! Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #спорт #че