Тренировка на все тело с мячом для пилатеса: лимфодренаж, висцеральный массаж, стретчинг

Я использую мяч для йоги и пилатеса диаметром 20 см. Важно, чтобы мяч был подсдутым. Вас ждет очень приятная тренировка на все тело с акцентом на лимфодренаж, глубокий массаж живота и растяжку. ----------------------- 🟢 Приглашаю на занятия очно или онлайн: вся информация, а также полезные тексты и видео - в телеграм-канале “Йога с Юлией Товбиной“