ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД? 5 ВИДОВ ОПАСНЫХ АППЕТИТОВ И ПРАВИЛА ИХ ПОНИЖЕНИЯ ОТ ПСИХОЛОГА-ДИЕТОЛОГА

В этом видео диетолог-психолог Иван Алименко раскрывает тему постоянного голода и различные виды аппетитов. Аппетит - это не только биологическая потребность организма в пище, но и психологический фактор. Психолог рассказывает о различных типах аппетитов, которые могут возникнуть не только из-за физиологических потребностей, но и под воздействием эмоций, стресса и неправильного образа жизни. Он объясняет причины постоянного голода и какие виды аппетитов могут сигнализировать о проблемах в организме. Оказывается, что неконтролируемый аппетит может привести к ожирению и лишнему весу, что может негативно сказаться на общем здоровье. Иван Алименко предлагает несколько правил, как справиться с постоянным голодом и контролировать аппетит. Он рассказывает о важности правильного питания и регулярного приёма пищи. Он также дает советы и рекомендации по тому, как сбросить лишний вес и достичь идеального тела, не нанося вреда своему здоровью. Видео также выделяет вредную еду, которая может вызывать заедание и приводить к набору жира, особенно в области боков. Диетолог обсуждает влияние эмоций и стресса на аппетит, и как справиться с этими факторами. Итак, если вы хотите узнать больше о том, как контролировать голод и аппетит, как сбросить вес и достичь идеального тела, присоединяйтесь к Ивану Алименко в этом увлекательном видео. Вы узнаете о правильном питании, борьбе с вредной едой и эмоциях, связанных с едой. Позаботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь красотой своего тела! _________________________________________________________________ Таймкоды 0:00 Что такое аппетит? 0:23 Экстернальный аппетит 1:22 Эмоциогенный аппетит 3:47 Подкорковый аппетит 5:59 ограничительный аппетит 7:28 Травматический аппетит 8:35 Заключение