Как быстро научиться делать мостик. Акробатика для начинающих! S-HUBme c Лизой Андреевой

Хотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал Индивидуальная программа Блог Акробатика для начинающих. Как научиться быстро делать мост дома? Выполняй данный комплекс упражнений и развивай гибкость позвоночника. #cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат! Уроки #shubme доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: #фитнесдома, в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем. #Растяжка необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: • Большую часть своего времени вы проводите сидя. • Ваше тело находится в постоянном тонусе. • Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой. • Вас преследуют постоянные головные боли. • Вы начали замечать, что кожа становится дряблой. • У