Еще один ролик посвященный теме, “как накачать пресс?“. В этом ролике упражнения на пресс длинной в 5 минут. Естественно регулируйте нагрузку индивидуально, если вам не хватило 5 минут, повторите круг. Стальной пресс - это не просто физиалогия, это работа с питанием и регулярные тренировки.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ И ЯГОДИЦЫ. ТЕСТ ДРАЙВ ОТ ЛИСЫ. Елена Лисовская. Лиса рулит.
ПОДПИШИСЬ
Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес тренировок и практик йоги. Закроем такие вопросы:
★ Как накачать мышцы?
Мы показывае
...м, как на спорт площадке или в домашних условиях накачать свое тело. Как проработать грудные мышцы, мышцы ног, спины, рук, плечи и т.д.
★ Как похудеть?
Вы узнаете, как при помощи простых упражнений, похудеть в домашних условиях.
★ Как правильно выполняется упрShow more