ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА ABS \ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ \ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС \ РАСТЯЖКА
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Если вы хотите акцентировано поработать над подтянутым животом, то обратите внимание на групповую тренировку Abs (Abdominals), которая поможет вам проработать зону талии и укрепить мышцы пресса, спины и поясницы. Чаще всего занятие полностью проходит на полу, вас ждут различные варианты скручиваний, планки, гиперэкстензии. Иногда тренировки для пресса сочетаются с растяжкой. В этом случае в расписании указывают, например, Abs Flex. ABS - живот. ABL, Bums Abs. Часто в фитнес-клубах предлагаются групповые тренировки для самых проблемных женских зон. Они носят название ABL (Abdominal, Buttocks, Legs: пресс, ягодицы, ноги) или Bums Abs (ягодицы и пресс).
1 view
260
62
3 months ago 00:00:00 1
Занятие по изобразительному искусству с группой «Жизнелюб»
3 months ago 00:02:19 1
супер быстрая и простая тренировка с гирей 24 кг на все группы мышц
3 months ago 00:00:35 91
Original dance - занятие в группе «High heels»
3 months ago 00:46:27 1
Диалог о работе и занятиях. Глаголы 1-й группы и вопросы qu’est-ce que и est-ce que. Чтение и разбор
3 months ago 00:02:06 1
Занятие в 1-ой младшей группе по рисованию “ Божья коровка“.
3 months ago 00:00:57 1
Лучшие упражнения для каждой группы мышц💪🏼
3 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
3 months ago 00:00:07 11
来自Групповые тренировки | Путилково的视频
3 months ago 00:00:19 1
У ударников, бросок через бедро, не сразу получается))
3 months ago 00:01:02 1
Занятие в группе по дрессировке: команды Лежать, Стоять, Место. Тольятти, 8 марта 2024.
3 months ago 00:02:07 1
ТРИ МИФА О ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ
3 months ago 00:08:19 1
Открытое занятие кружка “Умники и умницы“ подготовительной к школе группы “Ромашки“
3 months ago 00:01:19 1
музыкальное занятия
3 months ago 00:00:16 1
В бойцовском клубе “РОСОМАХА“, ведёт приём #мануальныйтерапевт Заворуев Павел Павлович
3 months ago 00:10:36 1
Новички и Продвинутые Студенты в Одной Группе. Как Организовать Эффективное Занятие?
3 months ago 00:51:20 5
[Медведково] 13:40 Занятие в группе с тренером
3 months ago 00:00:25 1
музыкальное занятиы
3 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
3 months ago 00:00:16 1
Рабочая обстановка!
3 months ago 00:21:50 1
Обзор ФОК ВОДНИК, Пробую спортивные секции на себе!
3 months ago 00:21:34 1
ТВОРИТЬ ДОБРО НЕ СЛОЖНО! Фильм 7: поездка по детским домам, к 23 февраля и 8 марта! (2024)
3 months ago 00:20:02 19
Группа поддержки занятие 8 “ Здесь и сейчас“
3 months ago 00:00:20 1
ОПРОС! Ответьте на 3 вопроса!
3 months ago 00:02:17 1
На этой неделе завершаем прием заявок на грантовый конкурс Губернаторского центра «Вместе мы сильнее» – до 20 апреля еще можно у