Как пережить утрату близкого. Рекомендации психолога

КАК ПЕРЕЖИТЬ УТРАТУ БЛИЗКОГО Переживание утраты близкого – эмоционально непростая тема. Непростая и во многих других смыслах. Смерть близкого всегда ошеломительна и травматична, независимо от того, готовимся ли мы к этому событию. В нашем обществе психологическая культура восприятия смерти развита слабо. Но даже в случае попыток подготовиться к смерти близкого, когда мы сталкиваемся с ней непосредственно, мы можем временно утратить контроль над своими ощущениями, чувствами, эмоциями, мыслями. Утрата близких дезорганизует реальность и приносит страдание, отчаяние, одиночество, апатию, с которыми трудно справиться, находясь непосредственно в центре состояния переживания утраты. Между тем, продуктивное переживание травмы чрезвычайно важно именно в период первого, пикового, самого интенсивного психоэмоционального испытания. Мы создали инструкцию, следуя рекомендациям которой можно облегчить состояние переживания утраты или помочь людям, которые столкнулись со смертью близкого и нуждаются в поддержке