Как увеличиваются в размере семена чиа!

Семена чиа известны тем, что могут впитывать в себя до 12 объемов своего веса, за счет чего возникает ощущение сытости и голод возникает позднее, что ведет к тому, что мы едим меньше, и, соответственно, стройнеем :)