Подтягивания в Стиле Искра

Подтягивания в Стиле Искра - так называемые взрывные подтягивания (Правильнее Подтягивания в Стиле Искра) суть в том , что мы начинаем осваивать подтягивания с сильной позиции и с возможной максимальной интенсивностью . Сокращенные мускулы под нагрузкой и действием гравитации будут распрямляться и соответственно прокачиваться и приходить к нужной кондиции. Задача выйти на полную амплитуду и максимально возможную интенсивность . Надо понимать , что в Стиле Искра , чтобы мы не делали , чтобы не тренировали , первейшая задача это не мускулы и гликоген , ПЕРВЕЙШАЯ задача -это Разгон ЦНС и возможность владения этим разгоном в нужный момент . ну будем посмотреть , как поддастся и за сколько методика подтягиваний в Стиле Искра . #Подтягивания #Турникмен #Варкаут #СвободныйВес #СобственныйВес #Турник #ПодтягиваниянаПерекладине #СтильИскра #СилаДобродушия