Напряжение мышц плохо влияет на наше зрение (как?)

Попробуйте сильно сжимать руку в течение 15 секунд, и вы увидите как реагирует тело на это напряжение. Максимально сжимайте руку аж до тремора. Для чего я прошу Вас это сделать? Для того, чтобы восстановить зрение, вам просто необходимо научиться управлять своими мышцами: - когда нужно их включать, - когда нужно их расслаблять. После того, как время пройдет и вы захотите расслабить кулак, у вас это сделать легко не получится. Такое же напряжение происходит и с нашими глазами, когда мы сидим долго за компьютером, за телефоном и другими гаджетами. Глаза также напрягаются, когда мы испытываем стресс, обиды. Все негативные эмоции они всегда сопровождаются напряжением. Наша задача - научиться устранять все эти напряжения в теле, и понять как же включить тело по-настоящему. А Вы провели эксперимент с напряжением кисти рук? Тяжело расслабить мышцы после напряжения? Напишите в комментариях.