Ейск 4 февраля 2024г. – Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом +50 килограмм.

Ейск 4 февраля 2024г. – Прогулка фермера 950 метров с гантелями весом 50 килограмм. 00:00 Подготовка к челленджу • Автор рассказывает о предстоящем челлендже, который заключается в том, чтобы пройти километр с гантелями весом 50 кг. • Автор заказывает пластиковые гантели весом 24 кг каждая. 10:34 Начало челленджа • Автор начинает свой путь с гантелями, комментируя свои ощущения и трудности. • Он отмечает, что это уникальный челлендж, который никто не снимал. 12:49 Продолжение челленджа • Автор продолжает свой путь, отмечая, что гантели становятся тяжелее и предплечья начинают гореть. • Он делает остановки для отдыха и обсуждает свои ощущения с зрителями. 20:27 Завершение челленджа • Автор заканчивает свой путь, отмечая, что это было сложно, но он справился. • Он призывает зрителей попробовать свои силы в этом челлендже и не бояться трудностей. 22:34 Ходьба с гантелями • Автор рассказывает о мотивации и пользе ходьбы с гантелями для развития силы и выносливости. 32:07 Техника ходьбы и советы • Автор делится советами по правильной технике ходьбы с гантелями, чтобы избежать травм и боли. 40:23 Завершение и планы на будущее • Автор успешно завершает свой челлендж и делится своими планами на будущее, включая использование гантелей для тренировок и турника. Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Канал YouTube: @E-Sitizen 📍 Телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 📍 Яндекс Дзен: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология