ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ОПАСНЫ при опущении органов малого таза❌Как исправить опущение внутренних органов

С опущением внутренних органов сталкивается каждая третья женщина 🙄Это видео обязательно к просмотру всеми рожавшими женщинами и с проблемами тазовых органов👇Рассказываю почему при попытках исправить проблему «распиаренными» упражнениями, есть риск навредить организму еще больше. Когда упражнения помогут, и как их правильно делать, а когда показана ТОЛЬКО ОПЕРАЦИЯ. Помните, дисфункция мышц тазового дна бывает вызвана их перенапряжением или, наоборот, снижением тонуса. Поэтому наша цель обычно — не накачать и не расслабить их, а привести к нормальному тонусу. И дыхание выполняет эту задачу на «отлично»! Дарю промокод на мой курс «Легкое дыхание» 🎁Переходите по ссылке , вводите промокод Edutb , и вы сможете приобрести курс всего за 1490 рублей вместо 1900! Тайм-коды: 00:00 Упражнения, которые УСУГУБЯТ ПРОБЛЕМУ ОПУЩЕНИЯ 00:17 Когда упражнения для тазового дна работают? 01:15 Кто в группе риска? 02:06 Как правильно тренироваться с опущением органов малого таза 02:26 Избегайте ЭТИХ упражнений при опущении 02:50 Чем вреден вакуум или Наули 04:26 Это упражнение скорее калечит, чем лечит Часто от появления первых симптомов опущения до выпадения органа может пройти меньше года ☝ Веский повод не закрывать глаза на проблему! Факторы риска для мышц тазового дна есть у всех: ❌ сидячий образ жизни, ❌ естественное старение, ❌ беременность и роды, ❌ хронический стресс, ❌ гормональные перестройки. Прежде чем приступать к активной работе с тазовым дном, ОБЯЗАТЕЛЬНО сначала проверьте себя на готовность их выполнять. В этом видео ➡️ вас ждут три теста, сделав которые вы сможете самостоятельно определить, стоит ли вам делать упражнения на тазовое дно или пока поработать с другими процессами🤗 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская #ТазовоеДно #ЖенскоеЗдоровье #НедержаниеМочи #роды #ШколаЗдоровогоФитнеса