АСАНА №16. МАЮРАСАНА (ПОЗА ПАВЛИНА). Йога асаны

Маюрасана. В этой позе давление всего тела приходится на манипура чакру. - улучшает пищеварение; - избавляет от страха и стеснительности; - тонизирует все органы брюшной полости и способствует выведению токсинов из организма; - улучшает отток желчи и устраняет камни желчного пузыря . - предотвращает желтуху ; - активирует выработку эритроцитов; - полностью устраняет запоры и связанные с ними головные боли; ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность; - перенесенная операция на брюшной полости. Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги: ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://