Лучший утренний пилатес 🎀

🌷Давненько у нас не было утреннего пилатеса!! Если не знаете с чего начать чтобы заниматься по утрам, то этот пилатес для вас! Он подходит новичкам, помогает избавиться от отёков и лёгко выполняется, без сложных элементов 💖 🙌🏻 6 вопросов которые ты должна(-ен) задавать себе каждое утро: 🎀 Как я могу увеличить свое присутствие и жить настоящим? 🎀 Что и как я могу сделать сегодня лучше, чем вчера? 🎀 Что я могу сегодня сделать такого, чтобы это помогло мне быть собой? 🎀 Что делает меня счастливой? 🎀 Как я позабочусь о себе сегодня? 🎀 Что мне нужно, чтобы измениться? Сейчас каникулы, поэтому хорошенько отдохните. 🎧