ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СИЛЬНЕЕ, ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО? ЗАБОТА О СЕБЕ. ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА. Н. ГРЭЙС
00:00 - Что я делаю для поддержания тонуса? Мои секреты бодрости
01:05 - Одним добрым утром...
02:07 - Почему важно соблюдать режим дня
03:05 - В какое время чувствуешь себя полным сил, энергии и мотивации?
04:04 - Как ДНЕВНОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ влияет на наш мозг
05:14 - Ловите закатные лучи, смотрите на свечи и костры - УЛУЧШАЕТ ЗАСЫПАНИЕ
06:03 - Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз - эффект накопления каждодневных действий!!!
07:04 - ЛЕСНАЯ ЗЕМЛЯНИКА - кладезь витаминов и микроэлементов! Не ленитесь создавать свои собственные ритуалы здоровья!
08:01 - ПРЕДУПРЕДИ болезни!
09:02 - Как связаны лак для волос и витринная земляника))?
11:30 - Как разгонять лимфу м укреплять мышцы - чудесное приспособление, которое мне подарила массажистка Роза
12:38 - Как визуально подтянуть тело? МЕТОД простукивания и прохлопывания
13:45 - Простой секрет ОМОЛОЖЕНИЯ
14:44 - СИНОВИАЛЬНАЯ ЖИДКОСТЬ. Что происходит с нашими суставами за время жизни
15:50 - Движение - жизнь!
16:55 - Польза грецких орехов
17:47 - Из чего состоял обед Александра Македонского
18:55 - Активация кончиков пальцев пробуждает наш мозг! Массажер Су-Джок
20:03 - У современного человека притуплены тактильные и зрительные ощущения. Почему важно их восстановить?
21:09 - Как избежать депрессивных состояний? Гигиена зрения
22:21 - Маленькие преимущества со временем дают колоссальнейший перевес!!!
23:31 - Наши мышцы - дрова ЖИРОСЖИГАНИЯ!
24:32 - Массаж органов брюшной полости с помощью увесистого обруча
27:00 - В каждом возрасте понятие “ЗДОРОВЬЕ“ разное!
28:22 - Как подручные предметы помогают быть в форме
29:19 - К чему приводит отсутствие контроля состояния своего организма
30:39 - 40 ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО!
31:30 - Крысиные бега, ведущие к саморазрушению
32:45 - Берегите себя, свой организм, аккумулируйте в себе хорошее и полезное
35:50 - Русский морозный воздух придает сил и молодости!
36:46 - Сколько времени посвящали прогулке ЛЕВ ТОЛСТОЙ и ДМИТРИЙ МЕНДЕЛЕЕВ?
37:29 - Каждый из нас - большая ценность! Не смейте обесценивать себя!
САЙТЫ НАТАЛЬИ ГРЭЙС
ИНСТАГРАМ
ТИК-ТОК
БЕСПЛАТНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
АЙФОН - АПСТОР - МИР ГРЭЙС
Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.
ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ, КОНСУЛЬТАЦИИ 7 (911) 918-72-74
1 view
212
55
5 months ago 00:00:57 1
“Нас получается сознательно топили?“ Жители Орска дошли до Москвы!
5 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
5 months ago 00:43:23 1
Эволюция сути. Путь духа. Зачем мы здесь? Мария Шлоен
5 months ago 00:54:22 1
║Путешествие первое А, или Электрувер Трурля║№16
5 months ago 00:00:14 1
Котики издают странные звуки, часть 2🤣 Ну что тут можно делать?😺 #юмор #котенок
5 months ago 00:21:50 1
Законопроект об эвакуации граждан. Нас хотят загнать в концлагеря?
5 months ago 00:04:01 1
Как выбрать бассейн для дачи Строительство бассейна
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 00:37:08 1
Идеи для мерча | как заработать если ты художник
5 months ago 00:33:56 1
Как устроено сознание террориста и можно ли распознать его заранее? / Контекст
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:01:00 1
ТЫ ЧТО ДЕЛАЕШЬ?! #russia #ussr #история #фильмы #foryou #война #вов #россия #СССР #кино #ww2 #война
5 months ago 00:08:03 1
Наказать Лукашенко – что ЕС может для этого сделать?
5 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
5 months ago 00:00:00 1
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем
5 months ago 00:16:55 1
МАЙКА -ТОП ИЗ БАМБУКОВОЙ ПРЯЖИ СПИЦАМИ .ЧАСТЬ 1. женская одежда. вязаная мода. новая пряжа.
5 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
5 months ago 00:46:20 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫЖИВАЧ В МИРЕ | Pacific Drive
5 months ago 00:42:36 1
Он Умоляет его Послушать❗️Что СРОЧНОЕ Тебе СООБЩИТ? 🌷💖♣️ таро расклад ♥️ онлайн гадание
5 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
5 months ago 00:00:12 1
Подсвечник с круглым керамическим панно. #shorts
5 months ago 00:04:16 1
Длинное скучное видео о том, как можно ничего не делать за неплохую зарплату из бюджета
5 months ago 00:00:54 1
Чонгук,ты сделал всё, что мог🤦(вся озвучка выдумка)#jungkook#jimin#taehyung#namjoon #bts#озвучкабтс