Игорь Гостюнин [SGT DRILL’S ACADEMY OF SPORT]

0:04 - Начало осознанного подхода к режиму 0:55 - зачем нужны привычки 2:19 - особенность бодибилдинга в плане дисциплины 3:36 - делай как говорит тренер или иди на @#й! 5:03 - тренинг и режим 5:51 - бодибилдинг - рост вопреки эволюции 8:05 - нужен результат - должна быть цель 8:40 - секрет наращивания массы 9:42 - почему нужно правильно питаться 10:03 - три фактора успеха 11:35 - распорядок дня Игоря 13:31 - главный совет начинающему Проект Игоря - Мясо по ГОСТу: Белок, который И