Тыквенные ПП кексы с маком и изюмом
⠀
☑ КБЖУ на 100 гр: 165/5,2/6,5/21,5.
1 шт ~ 80 гр ~ 130 ккал
⠀
▪Ингредиенты:
⠀
▫Тыква - 400 гр (в сыром виде)
▫Яйцо С0 - 2 шт
▫Овсяные хлопья (измельченные) - 70 гр
▫Мука кукурузная - 50 гр
▫Масло кокосовое (или растительное) - 20 гр
▫Разрыхлитель - 10 гр
▫Мак - 20 гр
▫Изюм - 50 гр
⠀
1⃣
⠀
Тыкву нарезать на кубики и запечь.
⠀
Проще всего это сделать в микроволновке - положить кусочки в глубокую тару, накрыть специальной крышкой (или тарелкой) и поставить на 5 минут при максимальной мощности.
⠀
Время может зависеть от сорта тыквы, по итогу она должна стать мягкой.
⠀
Готовую тыкву переложить в блендер и измельчить до состояния пюре. Его должно получится около 300 гр.
⠀
2⃣
⠀
Добавить к тыквенному пюре яйца, масло и подсластитель - перемешать. Затем ввести сухие ингредиенты - измельченные овсяные хлопья, муку и разрыхлитель. И финально добавить мак и изюм.
⠀
3⃣
⠀
Разложить тесто по формочкам - у меня получилось 8 штук. Можно сделать 6, но побольше размером)
⠀
Формочки рекомендую использовать силиконовые, а не бумажные, как у меня - к ним тесто немного прилипает.
⠀
Отправить кексы в к духовку, разогретую до 180С, на 30-35 минут. Они должны немного подняться и подрумяниться сверху. Готовность внутри можно проверить шпажкой.
Автор рецепта [club211545712|ПП Десерты | ]
Друзья, к вам просьба:
✅Поставьте, пожалуйста, ❤ если увидели пост
✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт
✅Поставьте ➕ в комментариях, если сохранили в закладки
✅Поделитесь фоточкой, если приготовили🙂
Хочется видеть, какие рецепты вам больше нравятся и что вы чаще готовите. Это поможет нам подбирать для вас больше вкусных рецептов🤤
#тыквенныйкекс #ппкекс #кекспп #ппрецепты #рецептыпп #ппсладости
37,403 views
240
58
4 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
4 months ago 00:16:31 1
Готовлю кексы из тыквы, без муки. Подарок из Хайнаня от Сергея, распаковка 2024 год
4 months ago 00:03:21 1
Быстрая Запеканка из ТЫКВЫ на сковороде. Вкусно. Просто. Полезно. Быстро. Нежнейшая, БЕЗ Муки!
4 months ago 00:08:01 1
Вы Полюбите Тыкву После Этих Рецептов
4 months ago 00:02:36 1
ТЫКВЕННЫЙ Суп-Пюре “Сливочная Нежность“. БАРХАТНЫЙ Крем-суп из ТЫКВЫ. Осеннее МЕНЮ. Готовим дома
4 months ago 00:04:23 1
ТЫКВА! Вкусно. Просто. Полезно. Вкусный и простой рецепт из тыквы и фарша на сковороде за 30 минут!
4 months ago 00:02:23 1
Шоколадно - Тыквенный ПП КЕКС. Полезная выпечка ИЗ ТЫКВЫ без сахара, без глютена
4 months ago 00:00:38 2
Секрет вкусных ПП кексов из тыквы#shorts
4 months ago 00:02:58 1
ТАКОЙ Вкусной ТЫКВЫ Вы ещё НЕ ПРОБОВАЛИ! Лучший рецепт на СКОВОРОДЕ! Тыква Быстро, Просто, Полезно!
4 months ago 00:04:49 1
Вместо Конфет! Теперь дети едят ТЫКВУ с удовольствием. Тыква, как Мармелад. Вкуснейший Десерт .
4 months ago 00:08:59 1
3 БЛЮДА из ТЫКВЫ! ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ!
4 months ago 00:02:11 1
Салат из тыквы для диеты по снижению веса и для диабетика
4 months ago 00:00:56 1
Теплый салат с тыквой↘️
4 months ago 00:00:11 1
Все будут спрашивать рецепт! Салат с тыквой и секретной заправкой 😋
4 months ago 00:00:30 1
Салат с тыквой #рецепты #рецепт #pumpkin_recipe #pumpkintime #pumpkin #салат #осень
4 months ago 00:00:26 1
Салат с запеченной тыквой
4 months ago 00:04:54 1
Салат Из Тыквы, Который Невозможно Не Полюбить!
4 months ago 00:02:34 1
ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ - Смузи из тыквы ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! что можно приготовить из тыквы
4 months ago 00:03:26 2
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
4 months ago 00:05:04 1
Всего 123 ккал! Низкоуглеводный ПП БРАУНИ из тыквы | Без глютена, лактозы и сахара
4 months ago 00:02:06 1
Творожно - Тыквенная ПП ЗАПЕКАНКА Зебра. Простой рецепт
4 months ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
4 months ago 00:04:59 1
Потрясающий десерт из ТЫКВЫ и Яблок. Вкуснейший!
4 months ago 00:01:47 1
САЛАТ Из ТЫКВЫ за 5 минут! Простой, но какой Вкусный и Полезный. Хоть на праздничный стол подавайте!