Лекарство или яд? 5 основных защитных стратегий.

Если у меня нет сил или навыков справляться с проблемами, я всегда могу от них психологически защититься. Спрятаться от проблем. Вариантов таких защит очень много. Здесь мы поговорим о пяти самых часто встречающихся. И еще будет несколько слов о том, как начать избавляться от психологических защит. Instagram: Facebook: : Telegram: WhatsApp: 00:00 Вступление 00:40 Как формируются защитные психологические стратегии 01:43 Пять основных “Защитников“. Избегающий Защитник. 02:54 Отстраненный Защитник. 04:13 Гневный Защитник. 05:55 Защитница Полианна. 07:15 Отстраненный Самоутешитель. 08:53 Почему эти защиты не помогают. 10:22 Как начать избавляться от вредных Защитников? 10:49 Что можно сделать вместо защиты? 11:49 Тренировка ассертивных убеждений и поведения.