Боль в спине. Как убрать боль в спине. Здоровая спина. Комплекс на грудной отдел позвоночника.

Здоровье позвоночника зависит от полноценного движения ребер при дыхании. Нашему грудному отделу позвоночника просто необходима мобильность. ➤ Данная тренировка подойдет для тех у кого: 1. работа в позиции вопросительного знака; 2. у кого проблемы с дыханием (затруднено дыхание, отдышка); 3. спазм пояса верхних конечностей и области шеи, затылка; 4. вываливающийся живот; 5. завернутые внутрь плечи и неподвижная грудная клетка; 6. головные боли, отечность; 7. проблемы с пищеварением ( когда не двигаются ребра, то они зажимают все ткани и создается фиброз) и пр. Выполняйте данную тренировку и уже после первого раза вы заметите результат! ➤ Для информации: позвоночник человека соединен между собой глубокими мышцами, которые сокращаются и удлиняются. Когда эти мышцы эластичны, то позвоночник находиться в ЗДОРОВОМ СОСТОЯНИИ. Если же эти мышцы становятся неподвижны ( как правило из-за отсутствия движения в определенных сегментах позвоночника) или зажаты пов