Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере сидя⠀

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на кинезиотренажерах и входят в курс лечения методом прикладной кинезиологии. На сей раз - тяговое упражнение, особенно эффективное при болях в колене. Включает в работу мышцы внешней и внутренней поверхности бедра, среднюю ягодичную мышцу. В роли стабилизаторов выступают квадратная мышца спины и брюшной пресс. ⠀ Эффект упражнения ⠀ 1. Восстановление силы мыщц и питания в области коленного сустава, что способствует регенерации и естественному заживлению костно-хрящевой ткани, поврежденной артрозом, а также связок, мениска и других важных структурных элементов сустава. ⠀ 2. Отсюда второй полезный эффект – упражнение используется в реабилитации после трав и операций на колено, помогает восстановить функцию внешней стороны сустава при повреждении крестообразных связок и мениска. ⠀ 3. Укрепляет мышцы после замены коленного или тазобедренного сустава, используется при реабилитации после эндопрот