Как накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ в день?

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Как накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ в день? 00:00 Вступление 00:28 Разминка 04:56 1 Блок (Ноги) 10:10 2 Блок (КОР) 14:23 Другие тренировки Мой инстаграм: Группа в телеграм: #tabata #табата #спорт