Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

Лимфодренажная тренировка поможет вам избавиться от лишней жидкости в теле, быстро снять отёки, произвести активацию лимфатической системы и в целом улучшить самочувствие. Выполняйте эту тренировку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты. Усилить эффект от такой зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание. 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг 0:00 приветствие 0:42 самомассаж 04:20 вращение стопами и ладонями 04:42 тараканчик 05:28 тазовые часы 06:15 ягодичный мост 07:40 русалка левая сторона 08:26 русалка правая сторона 09:20 раскрытие грудного отдела 10:30 кошка 11:30 отжимания 12:50 приседания с подъёмом на носки 13:20 выпад назад 14:20 лимфодренажные прыжки 15:15 окончание Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи ——————— «Утренние зарядки» Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: ——————— «Эффективные короткие тренировки на 5 минут» Плоский живот за 5 минут: Пресс за 5 минут: Ягодицы за 5 минут: Расслабление позвоночника за 5 минут: ——————— «Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской» Тренировка #1 (базовые упражнения): Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): Тренировка #7 (развиваем выносливость): ——————— #ЛимфодренажнаяТренировка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу