Боль в пояснице. Упражнения при боли в пояснице. Йога терапия.

Боль в пояснице. Упражнения при боли в пояснице. Йога терапия. Добрый день, друзья!!! Рад представить Вам очень эффективный комплекс для устранения мышечного перенапряжения (гипертонуса) в поясничном отделе и восстановления нормальной функции квадратной мышцы. Квадратные мышцы являются разгибателями поясницы и причиной болей в пояснице, часто предписываемых защемленным нервам, протрузиям и грыжам. Данные мышцы находятся в интенсивном напряжении во время прямохождения, и обычных двигательных паттернов, но к