1-я ступень постановки удара с тренажёром панчера.

Методика (3-х ступеней) постановки удара с тренажёром панчера Павла Чарного. 3-я стакень. Удар на месте, без отрыва ступней от пола.. Этот материал создан для тех, кто в домашних условиях хочет освоить нокаутирующий удар. Всем желающим окажу посильную поддержку не зависимо от удалённости. На сайте boxing-club/ru опубликована инструкция по проведению дистанционных тренировок без потерь для качества освоения материала.