ЙОГА ПУТЕШЕСТВИЕ. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. МУЛА БАНДХА. КОРНЕВОЙ ЗАМОК.

В этом видео мы прибываем на нашу Седьмую необычную йога станцию! И вас ожидает СЮРПРИЗ. Сегодня мы познакомимся не с асаной, а с очень важной и полезной техникой, которая поможет вам достигнуть материального процветания и физического здоровья. Научит строить крепкие отношения, чувствовать себя комфортно в собственном теле, принимать и любить себя. Продолжаем учиться управлять дыханием, успокаивать Chitta Vritti с помощью Sama Vritti. ПОМНИМ: Во время Пранаямы Сама Вритти - дышим исключительно через ноздри! 🚂 Все подробности в Телеграм канале: Общение и поддержка в Телеграм чате: Инстаграм где много о Йоге и не только: Хотите замедлиться и подарить себе и близким праздник? Тогда вам с нами по пути. Поехали в Рождественское Йога Путешествие! Меделенно едем в Йога Поезде.