Диабет или нет? День 21 (). Джимнема сильвестра. Шелковица. Результаты анализов. Питание.

Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? День 21 (). Джимнема сильвестра. Шелковица. Результаты анализов. Питание. В 7:30 измерение глюкометром натощак - 6,6. В 12:00 - 4,4. В 14:00 - 6,6. В 17:00 - 8,3. 20:30 - 5,0. В 2:30 ночи - 6,9. Питание: 12:00 Черника 170гр, кедровые орешки 100гр, корень одуванчика, топинамбура, лопуха, семя укропа по 1чл 15:00 Пшено замоченное в воде на ночь 80гр, семя укропа 1чл 18:00 Салат (огурцы авокадо помидорка 500 гр, петрушка 50 гр, чеснок), кедровые орешки 100гр, корень лопуха 4чл, корень одуванчика, топинамбура, семя укропа по 1чл Настроение: праздничное) Утром сдала кровь на анализы. Как потом узнала, результаты анализов такие: Сывороточное железо 4,5 (норма от 5,8). Глюкоза 4,38 (УРА!!!) ТТГ 4,25 (норма до 4,2) Креатинин 66,0 (в норме) АЛТ 10,2 (в норме) АСТ 16,2 (в норме) Кортизол 7,4 (в норме) Вывод: сывороточное железо немного ниже нормы и ТТГ чуть-чуть выше нормы. Остальное в порядке. Отлично! Погода солнечная - уже повод для радости! Самочувствие: в последние месяцы о таком прекрасном самочувствии я могла только мечтать) Сегодня проверяла пшено. Очень-очень мне хочется пшенной каши (это моя самая любимая с детства). Но пока что у меня сыроедение. Решила попробовать замочить пшено в воде на ночь и съесть. На кашу не похоже. И невкусно. Еще и измерение глюкометра через 2 часа 8,3 (должно быть до 7,8). Совсем чуть-чуть, но выше. Хотя сыграло роль и то, что весь день без движения. Ездим по делам, сижу в машине. А дома я всегда двигаюсь, чтобы глюкометр не ругался) Вечером гуляла около часа, чтобы компенсировать целый день сидячего образа жизни. Помогло) В полдевятого 5,0. Но ночью почему-то 6,9. В чем причина? Непонятно... Купила еще две травки для поджелудочной: джимнема сильвестра и листья шелковицы. Моя страничка в Telegram - Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотелось бы. Дополнительные 300 руб = покупка полезных вкусностей для дочки. Если Вы считаете, что 300 руб - это слишком дорого, то в интернете множество безоплатных источников информации, которые могут быть Вам полезны. Никого не заставляю вступать в мой телеграм-канал. Кто захочет - добро пожаловать:) А кому-то и не надо - тоже хорошо! У каждого свой путь:)