Висцеральный самомассаж живота (урок 4 - Уддияна Бандха)

Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Что важно - такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно! В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием. Основные оздоровительные эффекты: -улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости; -повышает жизненный тонус и настроение; -заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие; -способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы; -повышает иммунитет; -восстанавливает гормональный фон; -дарит новые ощущения при интимной близости; -замедляет процессы старения; -улучшает состояние позвоночника в области поясницы. А также вы сможете подтянуть живот и придать ему привлекательную форму!