УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ / домашняя тренировка со стулом
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Приглашаю вас сделать тренировку для мышц живота сидя на стуле, которая подойдет всем. Даже тем у кого уже очень большой живот и даже самым ленивым эта домашняя тренировка понравится.
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП -
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
✅Мой инстаграм -
✅Мои рецепты -
✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА -
✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ -
✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс #Табата_на_стуле тренировка на стуле
1 view
3503
1051
5 years ago 00:04:10 346
Упражнения на спину.
9 years ago 00:07:19 5.3K
УПРАЖНЕНИЯ на СТУПЕНЬКАХ
4 years ago 00:03:34 22
Упражнения на пресс 1
5 years ago 00:08:37 44
УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ - DANCEFIT
6 years ago 00:12:51 172
Упражнения на бицепс с гантелями
6 years ago 00:07:38 509
УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЁДРА
5 years ago 00:02:31 26
8 занятие упражнения на координацию
6 years ago 00:07:41 77
Упражнения на трицепс с гантелями
12 years ago 00:14:43 1.7K
Упражнения на бока
9 years ago 00:02:55 155
Упражнения на пресс. Подъем ног.
10 years ago 00:06:38 7.5K
Фигура на лето! (Упражнения,хитрости)
4 years ago 00:08:22 555
Упражнения на жирные бока (8 минут)
9 years ago 00:06:21 1.5K
Упражнения на укрепление позвоночника!
4 years ago 00:13:29 73
упражнения на нижнюю часть тела + растяжка
5 years ago 00:03:09 24
Упражнения для домашней тренировки на фортепиано.
4 years ago 00:03:40 54
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ АЛЕКСАНДРА ЕМЕЛЬЯНЕНКО
4 years ago 00:29:18 53
УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ. РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ног.
7 years ago 00:02:40 192
Упражнения на гимнастических кольцах
10 years ago 00:06:01 2.7K
Оксана Яшанькина - Растяжка. Упражнения на гибкость
5 years ago 00:03:01 20
4 Мощных Упражнения с Гантелями! (НА МАССУ)
9 years ago 00:06:24 9.5K
Лучшие Упражнения на Пресс. Елена Силка.
8 years ago 00:02:24 128.2K
Упражнения на диване.Тренировка для ленивых
4 years ago 00:04:28 14
Подготовительный класс. Хор. Упражнения на дыхание.
6 years ago 00:12:07 89
ВЫХОД СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ. ПРОГРЕССИЯ, УПРАЖНЕНИЯ, ТЕХНИКА.