ТРЕНИРУЕМ ПЛЕЧИ!

Всем привет сегодня я покажу вам универсальную тренировку на плечи, которую вы смоете выполнять и в зале и дома! Тайм-коды на упражнения: Разминка: 00:20 1 - 1:36 2 - 3:38 3 - 4:17 4 - 5:58 Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!