Как крутить веер. Lessons with fans. РИШИКЕШ ВО ВРЕМЯ ЛОКДАУНА. ИНДИЯ
Как сделать плоскости ровными? Как крутить двухбитки? Собирать в фонтаны? Расскажу про упражнения и поделюсь своим пониманием, которое помогло мне улучшить свои навыки кручения. Смотри в видео
00:00 УПРАЖНЕНИЕ НА ВЫРАВНИВАНИЕ ПЛОСКОСТЕЙ
Выравнивание по вертикальным позициям. Упражнение делаем на две руки. Выполняем восьмёрки на противоположной стороне от руки . Ведущий большой палец. Открытый хват.
01:10 ТРАЕКТОРИЯ
После завершения восьмерки и прихода в начальное положение “О“ можно веера перемещать по линии или по кругу.
01:36 ЛУПИНГ
Веер начинает движение от большого пальца. Проходит все 4 вертикальные позиции 1,2,3,4; затем идет обратно по позициям 4,3,2,1, Это упражнение поможет сделать ваше кручение чище и более контролируем; осознанное владение ведущими пальцами. Также можно зацикливать 1,2 -2,1; 2,3 -3,2; или 1,2,3-3,2,1. главный смысл - это начать крутить в обратную сторону так, как будто перематывается фильм назад.
02:08 ВОСЬМЕРК
1 view
512
161
4 weeks ago 00:41:11 1
Путин “диктует“ условия. И Трампу это передают.
4 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
4 weeks ago 00:00:58 1
Рецепт здоровья Чижевского из СССР #здоровье #факты #зож #совет #советы #рецепт #рецепты #ссср
4 weeks ago 00:06:07 1
забери 850 000 notcoin бесплатно (простой способ без x@!ни)
1 month ago 00:15:03 1
“Что вы все время хнычете то о деньгах то о здоровье!? Лучше просмотрите какая Москва красивая!“
1 month ago 00:42:17 1
Сначала — флаги и песни, теперь — подвалы и страх
1 month ago 00:41:04 1
Цена квадратного километра на востоке Украины УДИВИЛА ВСЕХ!
1 month ago 00:08:13 1
Основные техники метания ножа
1 month ago 00:37:25 1
Как метать нож. Техники метания ножа
1 month ago 00:36:28 1
США меняют тон: Путин затягивает — Трамп отвечает
1 month ago 00:00:56 1
Этот напиток в СССР называли живой водой #здоровье #зож #польза #полезно #совет #советы #ссср #пп
1 month ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
1 month ago 00:40:51 1
ОБНУЛЕНИЕ как решение: жёсткий прогноз Зеленского.
1 month ago 00:42:19 1
Трамп объяснил: Украина не отдавала, а возвращала.
1 month ago 00:00:37 4
Как убрать живот и бока? 8 мин в день #похудение #егорзазож #фитнес #зож #здоровье
1 month ago 00:01:01 1
Как избавиться от паппилом_ #рецепты #потерявеса #любовь #спорт #деньги #отношения #здоровье
2 months ago 00:34:18 1
Гости многострадальной России
2 months ago 00:04:46 9
Песня о плешивой моли
2 months ago 00:00:06 11
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
2 months ago 00:06:05 1
5G - синтетический эфир
2 months ago 00:11:19 1
Русский царь - Я не русский, мои предки казахи-гунны Иван Грозный и книга английского дипломата
2 months ago 00:11:13 8
Как питаться, чтобы сохранить здоровье и молодость
2 months ago 00:00:41 1
Проверьте свое здоровье за 30 СЕКУНД! #здоровье #врач #диагностика
2 months ago 00:05:30 15
Такого очищения организма ещё не было! Давление, сердце, отеки, суставы, печень и …