Отчёт за

1. Жим лёжа (100/3 (5)) 2. Присед (95/5 (3)) 3. Отжимания на брусьях (30/6 (4)) 4. Бицепс с штангой (40/6 (4)) 5. Разгибания рук на трицепс на блоке 4х12 6. Бицепс гантелей сидя на н/с 7. Пресс