Утренняя гимнастика для ленивых.

“Какая гимнастика самая эффективная, чтобы не болел позвоночник и суставы“- часто задаваемый вопрос на приеме. В этом видео Канала Доктор Мамонтов показана гимнастика, которую в течение многих лет выполняет автор. Гимнастика для ленивых- простые упражнения для укрепления позвоночника и суставов.Рекомендуется для профилактики обострений остеохондроза и улучшения функции суставов. Имеются противопоказания для гимнастики. 1. Гипертоническая болезнь. 2. Перенесенные операции на позвоночнике и головном мозге. 3. Обострение остеохондроза позвоночника. 4.Острые воспалительные заболевания суставов. 5.Сосудистые заболевания головного мозга. Перед выполнением упражнений необходима консультация врача. Подписывайтесь на наш канал Запись на консультации по тел. *931-271-03-03