Терапия при болях в пояснице. Йога Айенгара. Йога для начинающих.

Моя страница в В Контакте- Тадасана. Упражнение для поясницы. Скорая помощь при болях в пояснице. Добрый день. С вами Алена Вергунова, студия Йога и Здоровье. Мы уже говорили о боли в спине. Сейчас я хочу рассказать вам об упражнении, которое является скорой помощью почти при любых болях в пояснице. Давайте поговорим, что делать, если болит спина в пояснице, прямо тянет поясницу. Например, вы долго сидели за столом. Сейчас дачный сезон. Вы могли, сажать, полоть или что-то е