Многие удивляются, что после ТАКОЙ работы энергии стало больше, нет постоянной усталости, состояние ресурсное и продуктивное. Хотя работали мы не с энергией, а …
⠀
🔥с тазовым дном, осанкой и позвоночником!
⠀
Шквал подобных отзывов я регулярно получаю после моих онлайн-курсов, и это неслучайно.
⠀
На курсах работаем с глубокой мускулатурой и восстанавливаем баланс между
⠀
➡️ Поверхностной Задней линией (ПЗЛ),
которая формирует осанку;
⠀
➡️ Глубинной Фронтальной линией (ГФЛ) -
это наш внутренний центр, кор всего тела
⠀
Причём здесь энергия👇
⠀
Вы наверняка знаете, что у нас есть поверхностная и глубокая мускулатура.
⠀
Задача поверхностных мышц - двигать кости. Эти мышцы большие, сильные, быстро устают и требуют МНОГО энергии.
⠀
Задача глубоких мышц - поддерживать тело изнутри, выстраивать осанку, организовывать движения в суставах. Они могут долго работать без усталости и потребляют МАЛО энергии.
Эти мышцы входят в состав ПЗЛ и ГФЛ.
⠀
✅ Когда поверхностная и глубокая мускулатура работает сбалансированно, мы сохраняем естественную лёгкость осанки и движений.
⠀
🆘 Проблемы начинаются, если баланс нарушается и глубокая мускулатура перестаёт “держать” тело:
⠀
- живот вываливается;
- нет разгибания в тазобедренных суставах;
- грудная клетка смещена или запрокинута;
- таз смещён или наклонён вперёд, есть перекосы таза;
- голова смещена вперёд;
- колени переразогнуты, вальгус;
- плоскостопие;
- трудности с глотанием.
⠀
Всё это говорит о нарушениях в работе ПЗЛ и ГФЛ.
В таком ☝ случае поддерживать осанку приходится поверхностным мышцам - они перегружаются и становятся хронически напряжёнными.
Так как им нужно МНОГО энергии, то получается, что организм вынужден обслуживать всё это напряжение и постоянно “поставлять” туда энергию.
⠀
Вот куда сливается энергия!
Что делать?
⠀
✅ Восстанавливать работу и баланс внутри ПЗЛ и ГФЛ:
⠀
- улучшать осанку;
- через дыхание включать глубокие мышцы живота;
- от локальной работы с мышцами живота переходить к более глобальным движениям, тренируя динамическую стабильность поясницы.
⠀
Когда баланс восстановлен, поверхностные мышцы расслабляются и перестают тянуть из вас энергию👍
Отправьте этот пост всем, кому не хватает 🔥
247 views
5
1
4 weeks ago 00:00:00 8
СТРИМ ГИТАРА, ВОКАЛ, БАРАБАНЫ 🔴 [NEKULTURA]
4 weeks ago 00:04:11 1
Не жалей , мой друг, что ты стареешь...Старость надо заслужить...
1 month ago 00:01:00 1
Как справиться с апатией и упадком сил?!
1 month ago 00:35:59 1
Куда утекает твоя Энергия? практические рекомендации
1 month ago 00:18:28 1
Твоя энергия утекает туда, куда направлено твое внимание
1 month ago 00:00:55 1
Как мы сливаем свою энергию? #энергия #нетсил
1 month ago 01:00:27 1
Куда утекает энергия? Как сохранить энергию для богатой реализации жизни и личного счастья?
2 months ago 01:22:02 1
Губанов: Развал России по лекалам СССР
2 months ago 00:04:22 1
7 признаков, что Ваш телефон прослушивают. Как узнать, что Ваш телефон прослушивают
2 months ago 01:12:35 1
Игорь Ашманов про биометрию, повестки через Госуслуги, цифровой рубль и блокировку YouTube
2 months ago 00:00:00 1
Вебинар по астрологии “Путь к звездам. Искусство интерпретации“. Показатели на астрологию.
2 months ago 00:15:49 1
О справедливости: когда вы имеете право запросить ее у высших • Минусы ответственности
2 months ago 01:23:09 1
Эфир о ресурсах
2 months ago 01:24:02 1
Черная дыра. Куда утекает ваша энергия💯🔔🥰#гадание#расклад#таро##онлайн#сегодня#tarot
2 months ago 00:07:12 1
Куда утекает энергия и почему нет самореализации 🔔 Любомир Вольный ☀️ Школа Семьи Рада 🕊
2 months ago 00:15:34 2
Америка уходит из ЕС: кто в Европе наращивает закупку российского газа? Игорь Юшков.
2 months ago 00:10:44 1
Как выявить ненадежного человека: признаки, о которых вам не расскажут • Магия жизни
2 months ago 00:09:16 1
О чем говорит качество стабильность • Что говорит о вас ваша работа • Магия жизни
2 months ago 00:04:58 1
Благодарность 1/3, начните с себя, чтобы получать от мира! • Магия жизни
2 months ago 00:06:57 1
Благодарность 2/3 • Как получать от мира больше, закон Изобилия • Магия жизни
2 months ago 00:08:33 1
#Благодарность 3/3, открытая анахата • Магия жизни
2 months ago 00:08:52 1
Мальчики-зайчики, они же кузнечики, пикаперы, манипуляторы • Магия жизни
2 months ago 00:39:52 1
⚡️Лука Сафонов: О БЕЗОПАСНОСТИ Госуслуг, КРАЖЕ персональных данных, МОШЕННИКАХ и ИХ ПРИЁМАХ
2 months ago 00:59:34 1
КУДА УТЕКАЕТ ВАША ЭНЕРГИЯ. КАК ЕЕ СОХРАНИТЬ И ВОСПОЛНИТЬ.