Этот фаршированный перец можно есть сколько хочешь и когда хочешь и всё равно не поправишься! В этом перце начинённом фаршем и баклажанами практически нет ккал, всего навсего 45 ккал. Очень вкусно и очень полезно!!!
**************
ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ:
перец болгарский 1300грамм-338 ккал
лук 200 грамм-80ккал
баклажаны 1000грамм-250ккал
масло сливочное 15грамм-114ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
кориандр молотый по вкусу-5ккал
фарш куриный без кожи 400грамм-552ккал
помидоры 600грамм-90ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3200грамм. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1431ккал
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 45ккал.
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 овсяная каша со сливочным маслом
11 00 фруктовый салат с орехами
14 00 перец фаршированный фаршем и баклажанами
18 00 перец фаршированный фаршем и баклажанами.
***************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ !
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ
**********8
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*********
#моймужпохуделна34кг#жиросжигающийужин#супразгрузочный#
1 view
834
292
3 years ago 00:03:31 681
Его можно слушать бесконечно!! ...пока можно😅 Александр Бардин - Я за реченьку гляжу
2 years ago 00:06:23 17
ЕГО ТОЖЕ МОЖНО ЧЕРЕНКОВАТЬ-КРОТОН.
4 years ago 00:06:12 22
ПОСЛЕ ЕГО СЛОВ ГОСДУМУ МОЖНО ЗАКРЫТЬ...
12 years ago 00:02:53 15
Кэролайн и Клаус - Его ещё можно спасти...
4 years ago 00:04:42 995
Если очень захотеть - можно в космос полететь!
2 years ago 00:38:16 9
ЗАЧЕМ ПИЛИТЬ КАМЕНЬ КОГДА ЕГО МОЖНО ЛИТЬ
2 years ago 00:24:24 18
ОБРЫДАТЬСЯ МОЖНО! ЕГО ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ В ДЕКАБРЕ!
5 years ago 00:09:16 8
Код судьбы - можно ли его менять?
10 years ago 00:10:09 2.3K
Бабник, можно ли его исправить?“
5 years ago 00:03:32 33
Сладкий перец - можно ли его заглублять при пикировке?
4 years ago 00:21:54 11
Кабель ГОСТ и ТУ. Что такое ТУшный кабель, откуда он взялся и можно ли его брать?
3 years ago 00:09:15 8
Слуцкий закатил истерику. Но его можно понять
5 years ago 00:12:53 326
НОВОСТИ: Чертежи iPhone 12 и почему его можно не ждать, цена Playstation 5 и AMD тянет ряйзину
7 years ago 00:08:03 389
СРОЧНО!! ЗАЩИТНИК В ПРОДАЖЕ... ЕГО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО!
5 years ago 00:00:23 7
Навальный съел желтый арбуз! Можно ли его есть? Проверим!
4 years ago 00:25:49 4
Борщевик Сосновского: можно ли его победить? Кривошеина М.Г.
5 years ago 00:06:30 17.6K
Как распространяется коронавирус и можно ли замедлить его распространение? [NR]
5 years ago 00:17:52 28
Если не получается изменить мир - можно его создать
10 years ago 00:02:13 59
Развод идёт по судьбе или его можно избежать?
5 years ago 00:10:56 185
Жидкий пластик своими руками!!! И как его можно применить?!
9 years ago 00:13:16 446
Можно ли купить Бориса Цацулина?
4 years ago 00:05:05 13
А можно его съесть? Крокодил Данди 2
6 years ago 00:04:27 1K
Ключевой метод расслабления глаз - делайте его как можно чаще!
5 years ago 02:51:11 255
Вебинар доктора Шишонина “Дети наше будущее. И его можно исправить“