Медленная и расслабляющая йога дома | Шпагаты для начинающих | Люба йога
✅ Курсы и уроки -
✅ Поддержи меня -
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Сегодня я создала для вас статичную и медленную практику, она эффективно расслабит вашу нервную систему. За основу урока я взяла направление - шпагат. Данный комплекс по йоге направлен на снятие напряжение ,улучшает гибкость и подвижность суставов.
Слушайте свое тело, наблюдайте за ощущения в теле и следите за дыханием.
Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям.
Будьте усердны ! Успехов в практике!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе “ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ“ для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой:
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм:
Телеграм:
Сайт:
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #йогадома
1 view
757
174
1 month ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
1 month ago 00:00:40 1
ДОМАШНЯЯ КОЛА! ЛУЧШЕ ОРИГИНАЛА! Рецепт в ОПИСАНИИ. #cooking #cocacola #coke
1 month ago 00:20:11 1
Целый МЕСЯЦ как ПУХ!Из обычной МУКИ Панеттоне Без замеса руками На ночном тесте Кулич на Пасху
1 month ago 00:04:38 1
Пелагея и Андрей Сапунов – Не позволь мне погибнуть / АГУТИН 50. Концерт в Олимпийском
1 month ago 00:01:37 1
Именно поэтому цены в Японии растут очень медленно 😂
1 month ago 00:11:45 1
ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ РОСТА КОРНЕЙ. После этого удобрения корни растут как сумасшедшие! СУПЕР КОРЕНЬ
1 month ago 00:08:32 1
Астральный Храм Мага: Руководство По Созданию
1 month ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
1 month ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
1 month ago 01:14:13 1
МК 🌹ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИЧНОГО ШОКОЛАДА. Подарок своими руками + Рецепт ПЛАСТИЧНОГО ШОКОЛАДА (2 варианта)
1 month ago 00:11:01 1
15 ошибок музыкального продюсера
1 month ago 02:30:32 1
МУЗЫКАЛЬНЫЙ РАЙ. Я и Ты. Шансон про Любовь. Лучшие песни для двоих. Романтичные хиты. Сборник 2020.
1 month ago 00:05:46 2
Осип Мандельштам - Ода Сталину (читает Алексей Мандельштам)
1 month ago 00:27:00 1
Выпуск новостей 11 апреля 2024 года
1 month ago 00:01:00 1
Фрезеровка стеклотекстолита на плоттере
1 month ago 00:06:45 1
Что произойдет, если месяц не пить
1 month ago 00:01:14 1
Упражнение 30. Комплекс приёмов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (НФП-2009)
1 month ago 00:01:20 1
Упражнение 31. Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (НФП-2009)
1 month ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
1 month ago 00:04:04 1
🔥Обалденная Дворовая Песня! Листья желтые медленно падают - поет Вячеслав Абросимов
1 month ago 00:12:14 1
Если процесс деприватизации запущен, то почему так медленно? (Валентин Катасонов)
1 month ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:03:13 1
Те самые ОЛАДЬИ как в детском саду. Никогда не опадают. Пушистые ДРОЖЖЕВЫЕ ОЛАДЬИ на завтрак.