КАК НАКАЧАТЬ НИЖНИЙ ПРЕСС? Лучшая тренировка на низ живота!

Магазин: Сообщество: В этом видео я покажу лучшую тренировку на низ живота, которая поможет накачать нижний пресс и сделать его рельефным. Напоминаю, что для достижения желаемого результата вместе с тренировками также важны правильное питание и здоровый сон. Эту тренировку можно делать по несколько кругов за раз, каждый день или через день по уровню подготовки. Мой Instagram: Мой ВК: Яндекс.Дзен: